Svarbi informacija prieš atvykstant

Svarbi informacija prieš atvykstant
į užsiėmimą.

Kad praktika būtų maloni, saugi ir sklandi, kviečiame susipažinti su keliomis svarbiomis rekomendacijomis:

2–3 val. prieš praktiką rekomenduojama nevalgyti arba tik lengvai užkąsti – pvz., vaisių, riešutų ar javainių. Tai padeda išvengti pykinimo ar diskomforto praktikos metu.
Nenaudokite makiažo, stiprių kvepalų – taip apsaugosite hamakus ir kursite malonią aplinką visiems.
Nusiimkite visus papuošalus – grandinėles, auskarus, žiedus ar laikrodžius. Jie gali trukdyti judėti ar pažeisti hamaką.

Patogi, minkšta sportinė apranga be užtrauktukų, sagų ar aštrių detalių. Gali būti tamprės ir prigludę marškinėliai ar laisvi drabužiai.
Praktika vyksta basomis arba su neslystančiomis kojinėmis.
Galite atsinešti: vandens buteliuką, šiltas kojines, džemperį meditacijai – tai padės jaukiai įsikurti.

Užsiėmimas apmokamas iš anksto – grynais studijoje, tiesioginiu pavedimu arba per registracijos sistemą puslapyje → Kainos.
Jei negalite dalyvauti, atšaukite registraciją ne vėliau kaip prieš 24 val. iki užsiėmimo pradžios. Vėliau atšaukus – atvykimas užskaitomas kaip įvykęs.
Atšaukti užsiėmimą galite prisijungę prie savo paskyros → Registracijos.
Apie neatvykimą prašome pranešti kuo anksčiau – taip jūsų vietą galės užimti kitas žmogus, kuriam to galbūt labai reikės.

Visa reikalinga įranga praktikoms – jogos kilimėliai, pledukai, kaladėlės, grikių lūkštų bolstrai bei pagalvelės, kamuoliukai, Sadhu lentos – jau jūsų lauks studijoje.
Po praktikos prašome nuvalyti kilimėlį ir sudėti panaudotas priemones į joms skirtas vietas – švelniai, dėmesingai.

Atvykite 5–10 min. anksčiau, kad galėtumėte ramiai pasiruošti ir susiderinti su erdve.
Užsiėmimo metu išjunkite telefonus. Fotografuoti ar filmuoti galima tik su mokytojos leidimu.
Kiekvienas esame svarbi erdvės dalis. Studijoje puoselėjame ramybę, dėmesingumą ir tylų palaikymą.
Čia dalinamės iš širdies – su meile, švelnumu ir pagarba.

Praneškite el. paštu: oroterapija@gmail.com arba tiesiogiai vedančiai mokytojai per turimą kontaktą.
Atvykdami vėliau, įženkite tyliai – tarsi į šventovę.
Venkime triukšmo – netrankykime durų, nečiužinkime maišelių, kalbėkime šnabždesiu.
Tai pagarba tiems, kurie jau panirę į praktiką ar tylą.
Jūsų švelnus atėjimas – tai dovana visiems. 🌙

Studijoje dalyvauja Emi – rami ir draugiška terapinio pobūdžio auksinė labradoro retriverė.
Ji yra svarbi „Oro terapijos“ dalis – prisideda prie saugios, šiltos atmosferos kūrimo savo švelniu buvimu ir mylinčia širdimi.
Jei turi alergijų ar nejaukumų dėl gyvūnų – parašyk mums iš anksto, kad galėtume tai jautriai suderinti.