Terapinio KOKONO ribos
Kad mūsų susitikimai būtų sklandūs, jaukūs ir kupini saugumo – kviečiame susipažinti su pagrindinėmis Terapinio kokono ribomis.
Tai ne kontrolės rinkinys, o švelnus žemėlapis, padedantis išlaikyti bendrą darną, pagarbą ir rūpestį vieni kitais.
✧ Saugi erdvė
Mes suteikiame saugią fizinę ir emocinę erdvę. Visi dalyviai įsipareigoja elgtis pagarbiai: be vertinimo, smerkimo, pašaipų ar žeminimo. Kiekvieno patirtis ir jausmai yra svarbūs ir unikalūs.
✧ Pagarba vienas kitam
Klausomės vieni kitų be pertraukimo, nesiginčijame dėl jausmų ar patirčių, nebandome „įrodyti tiesos“.
✧ Konfidencialumas
Viskas, kas pasakoma būrelio metu, lieka būrelyje. Kitų žmonių istorijos neaptarinėjamos už šios erdvės ribų.
✧ Anonimiškumas
Dalyvauti galima neprisistatant tikru vardu. Kiekvienas pats sprendžia, kiek ir kuo nori dalintis.
✧ Dalyvavimas blaiviai
Dalyvavimas galimas tik blaivios būsenos – be alkoholio, narkotinių ar kitų psichiką veikiančių medžiagų.
✧ Nėra spaudimo kalbėti
Dalinimasis yra kvietimas, ne pareiga. Galima tiesiog būti, klausytis ir tylėti.
✧ Patarimų nedaliname, jei jų neprašo
Nekomentuojame ir nepatariame, nebent žmogus aiškiai to paprašo. Čia svarbiausia – išklausymas, ne sprendimų siūlymas.
✧ Asmeninė atsakomybė
Kiekvienas dalyvis pats atsakingas už savo emocinę būklę ir ribas. Jei tampa per sunku – galima išeiti, atsitraukti ar paprašyti pagalbos.
✧ Būrelis NĖRA psichoterapija
Tai palaikymo ir bendrystės erdvė, bet ne profesionali psichoterapinė pagalba. Esant ūmiems sunkumams ar krizei, rekomenduojama kreiptis į specialistus ar pagalbos linijas.
✧ Mes pasirūpinsime arbata, o jūs ateikite atvira širdimi.
🐾 Terapinis šuo studijoje
Susitikimuose dalyvauja Emi – rami ir draugiška terapinio pobūdžio auksinė labradoro retriverė.
Ji yra svarbi „Oro terapijos“ dalis – prisideda prie saugios, šiltos atmosferos kūrimo savo švelniu buvimu ir mylinčia širdimi.
Jei turi alergijų ar nejaukumų dėl gyvūnų – parašyk mums iš anksto, kad galėtume tai jautriai suderinti.