Йога Нидра 🌕

Описание услуги

Занятие, которое приглашает вас погрузиться в состояние глубокого расслабления и обрести внутренний покой. Это приглашение остановиться и встретиться с собой – спокойно, мягко, расслабленно. Во время практики, через дыхание, лёгкую подготовку тела в гамаке и глубокую практику йога-нидры, мы перемещаемся во внутреннюю тишину, где открываются покой, ясность и равновесие. Тело освобождается от напряжения, ум успокаивается, а сознание остаётся бдительным и открытым для отдыха. Этот опыт мягко восстанавливает энергию, укрепляет внутреннее равновесие, улучшает сон и позволяет обрести глубокую, спокойную уверенность в себе. P.S. В занятиях участвует Эми – спокойная и дружелюбная золотистая лабрадор-ретривер терапевтического склада. Она способствует созданию тёплой и безопасной атмосферы своим бесконечно любящим сердцем. Если у вас есть аллергия или дискомфорт от общения с животными, напишите нам заранее, чтобы мы могли деликатно обсудить этот вопрос.