OJ Beginners 🌿 + Midi 🍓

Описание услуги

Это занятие предназначено как для начинающих воздушных гимнастов – тех, кто хочет безопасно познакомиться с воздушной йогой, изучить основы или начать с лёгкого уровня, – так и для тех, кто уже знаком с гамаком и регулярно практикует, но ищет более лёгкую, более медитативную практику. 🌿 Для новичков – мы разберём базовые асаны, научимся слушать тело, дыхание и осанку. Каждое движение объясняется медленно и подробно, поэтому вы будете чувствовать себя спокойно, даже если вы совсем «зелёный» или давно не двигались. 🍓 Для посещающих – вас ждёт больше разнообразия и свободы тела. Мы переходим к практике потока, где движения естественно перетекают друг в друга и приобретают игру лёгкой акробатики. Это приглашение вернуться в тело мягко, с чувством собственного достоинства, и в то же время – всё шире расправить крылья для полёта. P.S. В занятиях участвует Эми – спокойный и дружелюбный золотистый лабрадор-ретривер терапевтического характера. Благодаря своему бесконечно любящему сердцу она помогает создать тёплую и безопасную атмосферу. Если у вас есть аллергия или дискомфорт в общении с животными, пожалуйста, напишите нам заранее, чтобы мы могли учесть ваши пожелания.