Atsiliepimai
Laimingų dalyvių pasidalinimai...
Oro jogos užsiėmimus pas Julianą lankau jau 6 metus. Patyrusi, rūpestinga ir jautri mokytoja kiekvienam užsiėmimui kelia vis naujus tikslus, todėl pamokos visada įdomios ir nesikartojančios. Tai ne tik fizinis potyris, bet ir gilesnis savęs pažinimas. Po užsiėmimo būnu pailsėjusi, susikaupusi ir kupina energijos. Dėkoju!
Inga V.
Oro jogos juosta - hamakas man yra emocinio ir fizinio poilsio vieta. Labai džiaugiuosi, kad turėdama juostą namuose galiu atlikti tempimo pratimus, kai jaučiu, kad to reikia kūnui arba “įlįsti” į kokoną, kai norisi pabūti su savimi, atsiriboti nuo išorės. Be to, pasakiškas jausmas pasimėgauti gamtoje pakabintoje juostoje 🌿
Gritė M.
Jau kurį laiką mėgaujuosi hamako jogos užsiėmimais šioje studijoje. Juliana yra profesionalė, viską aiškiai paaiškina ir padeda. Atmosfera čia šilta ir labai palanki, visada jautiesi patogiai. Kiekviena pamoka yra lengva ir teikia didelį malonumą. Po praktikos pajusite lengvumą kūne ir ramybę.
Katerina
Karščiausi
Pradinukų kursas labai patiko, jautėsi, jog skiriama dėmesio kiekvienam asmeniškai. Jaučiasi saugumas, globa, rūpestis, paskatinimas, kad tikrai visiems viskas pavyks! Sukurta jauki aplinka atsipalaidavimui 🌸
O šiaip bendrai tai man labai patinka. Jaučiu, kad yra dirbama su mano reikiamom raumenų grupėm - klubų mobilumu, kas man yra labai naudinga. Jaučiu ir kūno pokyčius ir pats toks sporto būdas yra man priimtinas ☀️ ačiū! Visada išeinu su didžiule vidine šypsena! 🙏🏻💖
Agnė T.
Lankau oro jogos užsiėmimus ant hamakų ir man tai labai patinka! Atmosfera visada maloni ir atpalaiduojanti, dėka patyrusio instruktoriaus, kuris sukuria patogią erdvę praktikai. Užsiėmimų metu mus pasitinka draugiškas šuo, kuris suteikia jaukumo. Taip pat išbandžiau stovėjimą ant nagų – tai buvo nuostabi patirtis, kuri padėjo geriau jaustis savo kūne. Rekomenduoju šią vietą visiems, kurie nori išbandyti kažką naujo ir atsipalaiduoti!
Tatjana K.
Labai jauki erdvė, su nemažai patogių-apgalvotų, malonių smulkmenų ir nuostabioji Juliana🧡 Su Juliana puikiai jausis tiek pradedantysis tiek pažengęs oro jogos mylėtojas.Patogus užsiėmimų laikas ir įvairūs pasirinkimai tvarkaraštyje, skirtingiems noras ir lygiams.Prižiūrėti hamakai, pledukai, visa erdvė, nemaža papildimų sportui ir/ar patogumui priemonių. Jauku, švaru ir erdvu.Visada bus maximaliai dėmesio, kad teisingai pratimai būtų daromi, laiko susikaupimui ir meditacijai 🧡
Algimantė
Džiaugiuosi išbandžiusi pradedančiųjų jogą ore pas Julianą. Prisipažinsiu, man tai buvo pirmoji tokia patirtis gyvenime ir pasiteisino su kaupu! Nors iš pradžių atrodė šiek tiek bauginančiai kabėti ore, Juliana labai tiksliai vedė, aiškino ir padėjo jaustis saugiai. Pasirodo, ir ore galima atlikti tas pačias asanas kaip ant žemės, tik truputį su daugiau pastangų. Bet užtat paskraidyti gauni 🧚🏼♀️. Nuoširdi profesionali besišypsanti Juliana, jauki studija, visuomet draugiška Emi 🐶 ir šiaip gera aplinkos energija mane išties sužavėjo. Tad tikrai rekomenduoju tiems, kas nori ne tik sustiprėti, bet ir patirti naujų pojūčių! Užtikrinu, kad pradėjus norėsis tęsti ir mėgautis joga ore nuolatos 💚
Alina J.
Man oro yoga šiuo gyvenimo etapu tikras išsigelbėjimas, padeda tiek fiziškai, tiek emociškai po įtemptos darbo dienos ofise. Jaučiu fiziškai progresą, pradėjau suprasti kaip sąmoningai ir teisingai atlikti pratimus (tiek kvėpavimo, tiek balanso ar tempimo), kitaip jaučiu kūną ir save! Ačiū!
Indrė K.
Jogą užsiiminėjau ir anksčiau, o oro joga buvo metų atradimas. Pradinukų kursas buvo labai naudingas, išbandėme įvairias padėtis ir susipažinome su joga su hamakais. Neabejoju, kad tęsiu pamokas, nes po jų jaučiuosi atsinaujinusi.
Gintarė P.
Oro Jogos Hamakas naudojasi puikiai... Jis ne tik nuostabi, neįprasta interjero detalė, bet ir mano poilsio, meditavimų oazė, sportavimo įrankis, vaikų sūpynės, žaidimo aikštelė. Labai nuostabus daiktas ir užsiėmimams tik suaugusiems... 😀
Giedrius V.
Pradėjau lankyti oro jogą prieš kelis metus. Ir dar ne karto nepasigailėjau, kad pasirinkau būtent šią studiją. Nuostabi aplinka, teikianti kūno ir dvasios harmoniją. Nuostabi trenerė Juliana, kuri savo pavyzdžiu suteikia pasitikėjimo savo jėgomis, dovanoja gerą nuotaiką visai savaitei. Visada atsižvelgia į kiekvieno nario gebėjimus ir sveikatą. Po treniruotės jaučiuosi lyg ant sparnų. Taip pat Juliana veda oro jogą ir vaikams. Mano dukra buvo labai patenkinta ir lanko su tikru malonumu. Trenerė Juliana visada randa kaip maloniai nustebinti kiekvieną treniruotę.❤
Svetlana A.
Julianos vedamą oro jogą lankau trečius metus su pertrauka. Labai patyrusi, jautri skirtingoms patirtims, puikiai pritaikanti užduotis, nuolat sugalvojanti naujų pratimų skirtingoms raumenų grupėms, gebanti jautriai ir diskretiškai pataisyti judesius, kad būtų atliekami teisingai ir nežalojant kūno. Jaučiasi, kad daug gilinasi į žmogaus kūno anatomiją. Dėl užsiėmimų ir tinkamų patarimų nustojo skaudėti nugarą. Visada stengiasi sukurti studijoje jaukumą mažomis smulkmenomis, skrupulingai rūpinamasi švara ir higiena. Po užsiėmimų visada jaučiuosi pailsėjusi tiek fiziškai, tiek emociškai. Labai rekomenduoju visoms ir visiems.P.S. studijoje visada pasitinka kartu be galo miela ir draugiška labradorė Emi.
Birutė S.
Labai labai rekomenduoju oro jogą su Juliana. Nuostabi patirtis, po kurios nusprendžiau praktikuoti šią jogą ir namuose. Tad juosta jau kabo :) Ir šiandien pirmą kartą atlikau pati namuose. Wow kokia nuostabi patirtis :) Man po oro jogos pojūtis, lyg po pačio geriausio masažo :) Ačiū Juliana, už nuostabius individualius užsiėmimus, už tobulai man sudėliotą oro jogos pratimų seką ir už tai kad padėjai maksimaliai greitai atsistatyti po fizinės traumos dėl ko pas tave atėjau. Gavau daug daugiau nei tikėjausi, naują praktiką kūnui, kurią daryti, lengva paprasta, įkvepia poveikis ir norisi dar ir dar :) :) :) :) :)
Gita R.
„Oro Terapijos“ studijoje jogą hamakuose praktikuoju pusantrų metų, tai buvo vienas geriausių laikotarpių mano fizinei ir emocinei savijautai. Nuostabi mokytoja Juliana yra tikra profesionalė, turinti šiltą energiją. Ji labai aiškiai paaiškina, visada palaiko ir padeda pritaikyti praktiką bet kokiam mokymo lygiui. Užsiėmimai vyksta rusų, lietuvių ir anglų kalbomis, grupių tvarkaraštį galima derinti pagal Jūsų tvarkaraštį. Po reguliarių treniruočių mano tempimas ir bendra ištvermė pastebimai pagerėjo, miegas normalizavosi, o bendra sveikata tapo daug geresnė. Joga hamakuose ne tik naudinga, bet ir tikrai įdomi bei graži – tai neįprastas formatas, padedantis naujai pajusti kūną ir giliai atsipalaiduoti.Atskirai norėčiau atkreipti dėmesį į praktiką stovėti ant nagų su Juliana – tai ypatinga patirtis, padedanti „perkrauti“ galvą, sumažinti įtampą ir jaustis daug lengviau. Iš pradžių atrodo, kad tai neįmanoma, bet paskui imi laukti šio atsipalaidavimo jausmo po praktikos. Studijoje taip pat yra neįprasta asistentė – maloni ir rami labradorė, vardu Amy. Ji visada šalia, švelniai padrąsinanti, kurianti komfortą ir ramybę, bet niekada netrikdanti. Deja, teko nutraukti pamokas dėl persikėlimo į kitą šalį, bet kiekvieną praktiką prisimenu su šiluma. Labai pasiilgau šios studijos atmosferos ir neįtikėtinos energijos. Rekomenduoju visiems, kurie ieško ne tik treniruotės, bet ir gilios, dėmesingos bei įkvepiančios kūnui ir sielai praktikos.
Olga G.
✨ Norėčiau pasidalinti savo antrojo sadhu seanso įspūdžiais 😊
Mano antroji sadhu patirtis buvo labai įdomi, netikėta ir nepaprastai naudinga mano asmeniniam augimui!!!
Tai buvo labai gili dvasinė ir psichologinė patirtis man. Seanso metu iškilo neseniai įvykusi gyvenimo situacija, kuri atvėrė kelią į gilias mano gyvenimo modelio šaknis. Buvo šokiruojantis atradimas, kad kažkas iš tikrųjų buvo visiškai pamiršta ir tuo pačiu metu darė įtaką kiekvienai mano gyvenimo dienai nuo tada.
Julianos klausimai ir palaikymas kartu su giliu pasitikėjimu, kurį jaučiau ja nuo pat pirmojo seanso, paskatino šią situaciją iškilti į paviršių ir padėjo pakeisti savo modelius bei pamatyti savo elgesį iš kitos perspektyvos!
Šioje seanse ir šioje studijoje jaučiausi nepaprastai patogiai, jaukiai, laukiama ir vedama.
Esu labai dėkinga, kad radau Julianą ir galiu su ja atlikti sadhu! ❤️🌿