O студии
ПЕРВАЯ Студия терапевтической воздушной йоги в Литве
Oro Terapija — это мягкое и безопасное место, где тело и душа могут обрести покой.
Мы не стремимся к совершенству, а скорее приглашаем вас почувствовать, принять и услышать себя.
С помощью воздушной йоги, медитации и других практик мы поможем вам снять напряжение и боль, а также обрести связь со своим внутренним покоем.
Здесь рады каждому человеку, такому, какой он есть, — со всей его историей чувствительности и силы.
Визия: Что такоеOro Terapija?
Oro Terapija— это больше, чем просто студия йоги или место для тренировок.
Это безопасное, уютное пространство для тех, кто устал выживать, но все еще жаждет жизни.
Это место, где тело не обязано быть идеальным, но имеет право быть услышанным.
Где боль перестает быть стыдом – она становится мостом к состраданию и нежности.
Где через движение, тишину и витающее в воздухе спокойствие открывается связь: с самим собой , с миром , с жизнью .
Oro Terapija родилась из личного путешествия
через предательства, физические травмы, болезни… и восстание вновь.
Это место, где учительница Юлиана не идеал, а живое вдохновение .
Не потому, что ничего не болит и тело «идеально»,
а потому, что она движется дальше — медленно, уверенно, с любовью к себе и другим.
Это безопасное место для тех, кто:
– устал быть сильным ,
– чувствовать себя «слишком медленным», «слишком большим», «слишком чувствительным», «слишком неадекватным»,
– ищет свое тело заново – не для того, чтобы изменить его, а чтобы почувствовать и укротить его, как безопасный дом для души .
Это не просто очередная тренировка –
это мягкое, целительное путешествие вглубь тела ...
К нежности…
К безопасности…
К тому, что даже после всего -
Я ЗДЕСЬ… И я могу дышать…
МИССИЯ: как мы это делаем?
Каждый день в студии мы создаем безопасное, поддерживающее пространство, где каждый может открыть для себя мягкость своего тела и внутренний покой.
С помощью воздушной йоги, медитации и других практик мы помогаем уменьшить чувство неуверенности, стресса, боли и внутреннего напряжения, а также развить уверенность в себе и самочувствительность.
Мы стремимся к тому, чтобы каждый человек был принят со всей своей уникальностью — чувствительностью, проблемами и желанием жить полноценной жизнью.
Наше желание: делиться и распространять Гармонию , Здоровье, Отдых в Теле, Гармонию, Целостность. Способствовать Необходимому Росту и Развитию.
ЦЕННОСТИ: что для нас важно?
💎 Любовь к себе и другим
Мы принимаем себя и других такими, какие мы есть — не идеальными, но настоящими. Мы строим общение, основанное на уважении, сострадании и теплоте.
💎 Чувствительность как сила
Мы верим, что чувствительность — это не слабость, а сила. Она позволяет нам глубже чувствовать, понимать и слышать друг друга.
💎 Мягкость для тела и жизни
Каждое движение — это не давление, а приглашение. Мы предлагаем вам двигаться медленно, осознанно, так, как позволяет и хочет ваше тело в данный момент.
💎 Подлинность
Мы позволяем себе быть настоящими. Без масок. Без ролей. Со всем, что мы привносим в этот момент.
💎 Гармония между телом, душой и дыханием
Благодаря воздушной йоге и другим ритуалам мы возвращаемся к своему внутреннему центру — туда, где тело и дыхание снова встречаются с душой.
💎 Безопасное и поддерживающее сообщество
Мы здесь, чтобы слышать, принимать и поддерживать друг друга. Без осуждения. Без давления. С состраданием.
💎 Открытость
Мы открыты для всех — молодых и пожилых, семей и пожилых, стройных и пышнотелых, опытных спортсменов и тех, кто только ищет смелости начать.
Для тех, кто страдает, и для тех, кто счастлив.
Для людей с ограниченными возможностями или с особыми потребностями.
Для местных жителей и гостей.
Для тех, кто говорит по-литовски, по-английски или по-русски – чтобы каждый мог услышать, понять и почувствовать себя желанным, принятым и понятым.
💎 Значительный рост
Мы призываем вас не стремиться к чему-то внешнему, а расти мягко изнутри — через тело, через тишину, через ежедневную практику, которая возвращается к сердцу.
ЭМИ — нежное Сердце нашей студии
🐾 Душа Студии
Тихо, без слов, но всем своим существом — Эми создаёт пространство, в котором можно выдохнуть.
Эми — спокойная и дружелюбная золотистая лабрадор-ретриверша, которая присутствует на занятиях «Воздушной терапии». Она не просто собака — она часть студии. Обладая терапевтической природой, нежным характером и безграничной любовью, Эми тонко чувствует каждого, кто приходит. Иногда она просто лежит рядом, а иногда тихо подходит, когда это особенно нужно.
Её присутствие помогает расслабиться, уменьшить тревожность и создаёт ощущение уюта даже тем, кому сложно открыться.
Эми ничего не навязывает, не требует и не предлагает решений — но она всегда рядом. С тёплым взглядом, мягкой шерстью и глубоким, настоящим присутствием. Она напоминает: нас любят не за то, что мы делаем, а просто за то, что мы есть.
Что отличает студию Oro Terapija?
Студия Oro Terapija –
единственная студия в Литве, где представлено такое разнообразие занятий воздушной йогой!
💎 Занятия проходят на гамаках трех разной высоты, что позволяет подстраиваться под возможности каждого тела, углублять практику и учиться безопасно:
-
Низкая высота — от щиколотки до колена. Подходит для начинающих, безопасное начало, привыкание и избавление от страха высоты. Мы используем эту высоту для практик Инь- йоги и МФР-аэройоги .
-
Средняя высота — от колена до середины бедра. Обеспечивает больше пространства для тела, подходит для более динамичных частей последовательностей, изучения стоек, балансов и сложных поз.
-
Высокий гамак – на уровне бёдер или паха. Это стандартная высота воздушной йоги, используемая в большинстве студий по всему миру. Подходит как для изучения базовых поз, так и для более продвинутых практик: перевёрнутых поз, акробатических элементов и углублённых последовательностей.
💎 На практике используются как одну, так и две точки крепления гамака:
-
Одна точка крепления дает больше динамики, дисбаланса и свободного раскачивания вокруг своей оси, но в то же время требует больше внутренней работы над равновесием.
-
Две точки крепления обеспечивают большую устойчивость, облегчая вход в позы и позволяя работать точно, спокойно и более глубоко.
💎 Мы — единственная студия в Литве, где практики проходят с гамаками ручной работы с трёхуровневыми ручками. Такого вы не найдёте больше нигде в Литве!
Эти чрезвычайно мягкие и прочные гамаки открывают еще больше возможностей для продвинутых практик — они обеспечивают разнообразие, баланс, свободу полета и помогают создавать более сложные позиции и последовательности.
Оборудование, которое заботится о вашем теле:
Здесь вы найдете все необходимое для спокойного исследования тела и разума:
– мягкие коврики, валики, подушки и одеяла, которые обнимают и обеспечивают комфорт;
– массажные ролики, мячи и другие инструменты, помогающие снять напряжение и боль;
– теплое освещение гималайских соляных ламп, приглашающее к тихому умиротворению;
– профессиональная звуковая система, которая обогащает каждое занятие;
– уютная раздевалка и удобный общий туалет.
ПРОСТРАНСТВО: Где находится студия Oro Terapija?
Наше пространство — безопасный оазис для тела и души.
Студия воздушной терапии расположена в светлом и тихом зале в самом центре Вильнюса, в Науяместисе.
ул. Я. Басанавичяуса, 29А – 19, 3 этаж.
Большие окна наполняют пространство естественным дневным светом, а теплая поверхность паркетного пола приглашает снять обувь и почувствовать себя как дома — уютно, безопасно и свободно.
Интерьер нашей студии простой, чистый, каждая деталь продумана с любовью — чтобы вы чувствовали умиротворение и нежность на каждом шагу.
Как нас найти?
Студия расположена недалеко от церкви Святых Михаила и Константина (с золотыми куполами), рядом с Дворцом бракосочетаний.
Вход находится слева от пакомата Omniva. Поднявшись по лестнице на 3-й этаж, вы увидите последнюю дверь справа, в конце коридора.
Контакты
Студия ORO TERAPIJA
ул. Я. Басанавичяуса, 29А - 19, 3 этаж,
LT03109 Вильнюс, Литва
