Joga Nidra 🌕

Paslaugos aprašas

Meditacijos praktika, kviečianti pasinerti į gilų poilsį ir atrasti vidinę ramybę. Tai kvietimas sustoti ir susitikti su savimi – ramiai, švelniai, atsipalaidavus. Praktikos metu per kvėpavimą, švelnų kūno paruošimą ore ant hamako ir giluminę joga nidra praktiką keliaujame į vidinę tylą, kur atsiveria ramybė, aiškumas ir pusiausvyra. Kūnas išsilaisvina iš įtampų, protas nurimsta, o sąmonė išlieka budri ir atvira poilsiui. Ši patirtis švelniai atnaujina energiją, stiprina vidinę pusiausvyrą, gerina miegą ir leidžia atrasti gilų, tylų pasitikėjimą savimi. P.S. Užsiėmimuose dalyvauja Emi – rami ir draugiška terapinio pobūdžio auksinė labradoro retriverė. Ji prisideda prie šiltos ir saugios atmosferos kūrimo savo begalo mylinčia širdimi. Jei turiеу alergijų ar nejaukumų dėl gyvūnų – parašykite mums iš anksto, kad galėtume tai jautriai suderinti.