OJ Beginners 🌿 + Midi 🍓

Paslaugos aprašas

Šis užsiėmimas skirtas tiek pirmam kartui ore – tiems, kurie nori saugiai susipažinti su oro joga, išmokti pagrindų ar pradėti nuo švelnios pradžios, – tiek tiems, kurie jau pažįsta hamaką ir nuolat praktikuoja, bet ieško lengvesnio, labiau meditacinio užsiėmimo. 🌿 Pradedantiesiems – tyrinėsime bazines padėtis, mokysimės įsiklausyti į kūną, kvėpavimą, laikyseną. Kiekvienas judesys aiškinamas lėtai ir išsamiai, todėl jausiesi ramiai net jei esi visiškai „žalias“ ar seniai bejudėjai. 🍓 Lankantiems – kiekvieną kartą laukia daugiau įvairovės ir kūno laisvės. Pereiname į srauto („flow“) praktiką, kur judesiai natūraliai teka vienas iš kito ir įgauna lengvos akrobatikos žaismę. Tai kvietimas grįžti į kūną švelniai, su pagarba sau, o kartu – vis plačiau išskleisti sparnus skrydžiui. P.S. Užsiėmimuose dalyvauja Emi – rami ir draugiška terapinio pobūdžio auksinė labradoro retriverė. Ji prisideda prie šiltos ir saugios atmosferos kūrimo savo begalo mylinčia širdimi. Jei turiеу alergijų ar nejaukumų dėl gyvūnų – parašykite mums iš anksto, kad galėtume tai jautriai suderinti.